舞蹈爱好者
课时安排:常年开课
上课时间:随到随学
上课地点:湖北武汉洪山区武昌街道口新世界鹏程国际c座13楼
课程特色:美腿--跳爵士舞能起到理想的美腿效果,爵士舞是获得腿部力量和线条的极佳方式。脂肪的多寡和肌肉的比例,虽然有一部分是由基因决定的,是天生的,但另一方面也可以通过运动来“重新雕塑”。爵士舞要求舞姿优美挺拔,可锻炼大小腿的肌肉,拉长肌肉的线条、增强肌肉的柔韧性,使爵士舞蹈练习者大腿和小腿更纤细,膝关节和腿踝之间的肌肉更结实,曲线更修长匀称。
课程内容:翘臀--亚洲人的臀部最高峰一般偏低,并且随着年龄的增长会逐渐松垂,很难产生结实上翘的视觉美感。跳爵士舞,随着音乐扭动臀部,可以使臀部肌肉结实、丰满而有弹性,同时防止臀部脂肪推积和臀肌下垂,具有显著的提升和紧绷效果。爵士舞对于从事办公室工作、已形成腿部脂肪堆积和下垂的白领而言,也是很好的锻炼方式。为什么大家都选择跳爵士舞?爵士舞被称之为女生的专属舞蹈,深受广大爱美女性的喜欢和追崇。性感、热情、活泼,每一个跳爵士舞的女生都散发着迷人的气息。到现在,爵士舞已经成了时尚生活方式的一种体现。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指,摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。