所有成员
价 格：300
课时安排：全周
上课时间：全周
上课地点：湖北武汉洪山区武昌街道口新世界鹏程国际c座13楼
课程特色：专业授课
课程内容：“阿杜舞天下”舞蹈俱乐部始于2006年5月，是华中地区起步最早，规模最大，集各种文艺演出、模特经纪、
舞蹈培训为一体的经营舞蹈产业和时尚产业的文化推广机构。经过长时间实践的严谨管理，我们准确的把握
时尚的脉搏，提供丰富多彩的舞种，完善到位的服务，提供业内最高标准的服务。
瑜伽培训行业对瑜伽教练的能力和授课经验的要求极高。经过长达七年的发展，我们在实际教学中积累了丰富的瑜伽理论知识、瑜伽授课技巧以及瑜伽课程创新等方面的经验，并一直将这些经验在实践中反复揉和、总结、归纳、创新。
练瑜伽的作用： 作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量
最重要的是：
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瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。