舞蹈爱好者
价 格:0
课时安排:每天
上课时间:随到随学
上课地点:湖北武汉洪山区武昌街道口新世界鹏程国际c座13楼
课程特色:精品小班教学,每班人数限制12人左右,方便老师照顾到所有人的进度,教练班更有一对一专人指导。
课程内容:伦巴舞和恰恰舞:
1. 两脚自然轻松的靠拢站好,脚跟靠拢,脚尖打开呈约90°。
2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
桑巴舞和捷舞:
1. 两脚自然轻松的靠拢站好,其中脚跟靠拢,脚尖打开呈约90°。
2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩。
3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不 离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如桑巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。
由于西班牙斗牛舞,没有骨盘或臀部的运动,其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:
1. 骨盘向前微倾,上身挺拔,铿锵有力。
2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。
3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外,那就是西班牙舞姿。